HoplaHula to wspaniała praktyka, która łączy w sobie elementy:
- zabawy,
- tańca,
- sportu,
- jogi,
- ćwiczeń oddechowych,
- medytacji i wizualizacji.
Trener wplata anglojęzyczne słownictwo. Zajęcia zwiększają świadomość ruchową oraz uczą odpoczynku psychofizycznego i regeneracji. Wzmacniają umiejętność skupienia i zmniejszania niepokojów.